FF11をメインに、色々書く予定

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スポーツクラブ
FFとは関係ないが、4月に入り何か新しい事を始めようかなと思い、運動不足解消もかねて、スポーツクラブに行く事にしました。
火曜日に入会手続きをして、早速行ってきました。
で、見事に本日筋肉痛・・・痛いです。
有酸素運動のバイクと、ウォーキングのほかに、筋トレようの器具の使い方を一通り教えてもらいました。
とにかく続ける事が大事なので、しばらくは根気よく通ってみようかと思っています。
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Comment

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うわ~
ジムいいなぁ~
ワシも運動したいけど、気管支が言うこと聞いてくれなくてお預け中です。
筋肉痛は痛いけど、運動前よりも体がすっきりした気分になる気がするのはワシだけかしらんw
そむ子 | URL | 2006/04/05/Wed 22:18[EDIT]
今日もジムに行ってきました。
職無しなので空いてる時間に行けると言うのが良いですね。
今日は、有酸素運動のマシンで初めて使うのをやり方を教えてもらいやってみました。
・・・死ぬかと思った。^^;
通常のウォーキング用のマシンと違い、イメージ的にはスキーのクロスカントリーみたいな動作をするもので、手足両方使います。
5分間で、死ぬかと思った。
体力落ちてると感じた瞬間でした・・・
くろう | URL | 2006/04/06/Thu 18:07[EDIT]
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